產后使用綁腹帶，就可擁有好身材?

　　關于產后綁腹帶很多寶媽都存在著這樣一個認知：

　　? 產后束腹帶能幫助寶媽快速恢復身材

　　? 避免內臟下垂

　　? 幫助盆底肌肉恢復

　　那實際上綁腹帶，真的能達到以上效果嗎?

　　其實作用不大。

　　盆腔臟器間有韌帶“固定”，但隨著歲月的流逝和孕產次數的增加，盆腔器官會有位置的小變化，可以通過合理運動改善與緩解這些問題，孕期合理控制體重增長也是好方法。但想靠腹帶減肥瘦身?想也不要想，肉肉可不是綁得緊就會消失。

　　什么人產后需要使用腹帶?

　　剖宮產的寶媽在手術后馬上由醫生護士幫忙束好腹帶，其目的在于：

　?、賶浩雀共康犊?，防止傷口出血。

　?、诜乐贡黄渌廴疚镂廴緜?。

　?、郛a婦下地活動時使用腹帶，減輕傷口疼痛，協助增加腹肌力量，便于行走。

　　剖宮產術后束腹帶使用時間：

　　? 剖宮產術后24小時內可一直佩戴使用。

　　? 術后3-5天，間斷使用。

　　? 下地活動時為了減輕疼痛建議使用，但是臥床或睡眠時建議松開腹帶，減少束縛所帶來的影響。

　　? 在使用時間上醫院沒有具體建議，可根據個人情況而定，但一天總的使用時間不建議大于12小時。

　　產后恢復的本質，不僅是恢復婀娜多姿的身材，更重要是生理功能的恢復，寶媽們除了可以通過日常運動恢復身材外，還可以通過物理治療、手法治療等方式，將身體恢復至產前狀態。

　　所以寶媽們一定要重視產后復查。